吴先生想不通:“我年纪轻轻,0BOm体向来也不错,为啥会得这病?1vnF
训练时一定4PKA循序渐进,bh90常调整训练95pm强度和难度bpq2否则一成不Fyk8的训练很容I4P4导致身体麻zbC4,腹肌的不Ho2G很好的刺激FHVl